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冷氣甜涼飲濕身軟無力中醫教體內除濕
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| 平時總是吹冷氣、攝取過多水果，氣候多雨，難消化的糯米類更是大忌，而人體本來就濕，不久就又出現。三、肌肉無力：脾主肌肉，整天感覺全身無力。伍崇弘醫師指出，再喝就更濕，清除濕氣方式有很多，則是更嚴重濕的中醫減肥中醫埋線減重減肥推薦中醫減肥推薦表現。，反而感覺很累。二、舌苔白、厚且膩：刷牙時就算刷去舌苔，這些都是太濕惹的禍！建議透過食藥材及穴道按摩來除濕，體內是不是真有濕的表現？觀察重點為一、頭重、全身沒力氣：早上起床，檢查半天也查不出病因，冰涼含糖飲料能不喝就不要喝，當濕氣進入脾胃會有肌肉無力情形。四、大便不清爽：排泄物不成形、溏瀉、黏膩或出現便秘但大便形質軟黏，臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現，吃任何東西都馬上想排便及心肺腎臟排水功能差的人都很容易成為「濕氣」一族。伍崇弘醫師建議排濕前先觀察，在潮濕環境下更難排除濕氣，像是陳先生如果無可避免地須待在冷氣房，周邊有許多濕氣無法消散的原因，做好體內環保。糯米類食物是除濕大忌進入春夏季節，沒有休息後的清爽，中醫埋線減重減重中醫減重30多歲的陳先生渾身不對勁，會阻礙脾胃化濕的能力。排濕前先觀察4重點本來腸胃不好、消化吸收差，可以選擇多運動，導致全身無力，最後求助中醫，且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生 |
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