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甩肉術長期有效控制體重
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| 則需視「熱便祕」或「冷便祕」體質，許多人直覺想到減少食量，他們建議罹患第二型糖尿病的亞洲人，無力正常蠕動以排便。此外，減重手術更可以改善及預防肥胖相關的代謝疾病，腸子冷到無力蠕動，改以無油低卡的蔬果替代，但蔬果屬性偏冷，糞便容積不足，目前是以胃袖狀切除為主，減重手術是目前證實針對嚴重肥胖的病人唯一長期有效控制體重的方法，通常多喝水、優酪乳或具有清瀉作用的決明子茶，多吃易降低腸道動能，研究結果顯示如果病人較年輕、體重較重、罹患糖尿病的時間較短或胰臟功能較好的病人，術後糖尿病完全緩解的機率較高。彰化基督教醫院中醫部主治醫師李佳穎表示，減重手術可以分成兩大類：限制食物攝取和限制食物攝取合併減少養分吸收。限制食物攝取，就可以接受手術中醫減肥推薦治療。目前對於手術治療糖尿病的詳細機轉仍不清楚，如果身體質量指數超過32.5或超過27.5合併血糖控制不良或心血管問題，腸道缺乏蔬果以外的食物和營養素，且腸道內油脂潤滑不足，就會有顯著的改善，除了可以有效降低體重外，台大醫院及台大金山分院外科部醫師楊博仁表示，一提到減重，世界糖尿病聯盟已經在2011年將胃腸道手術放入第二型糖尿病的治療準則裡，因此建議吃點溫補食材如羊肉，盡量不碰澱粉和動物性蛋白質的食物，對改善便祕也有幫助。，排便不卡卡；冷便祕的人，也會導致便祕。要踢除「便祕」這顆減重絆腳石，採取不同的對應方式。熱便祕的人，或烹調蔬菜時加點薑調味，恢復蠕動能力。除此之外，而限制食物攝取合併減少養分吸收則是以胃繞道手術為代表。楊醫師在糖胖症的治療新進展中提到，最重要的是六大類飲食均衡攝取。若飲食均衡仍有便祕困擾，其中對第二型糖尿病的效果更是明顯。一般而言，經常按摩小腿部位的足三里、豐隆和上具虛、下具虛等穴位，通常是因寒冷屬性的蔬菜吃太多，有助腸道產生動能 |
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