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糖友管家發布時間：17-08-2814:46餐前：理想水平 4～6.1mmolL可接受水平 7～10mmolL不可接受水平＞10mmolL餐后2小時：理想水平 4.6～7.8mmolL可接受水平 7.8～11.1mmolL不可接受水平＞11.1mmoIL餐后血糖原則上高于餐前中華醫學會糖尿病學分會教授介紹，“與西方人相比，中國人的血糖升高以餐后血糖升高為主”，因為飯后食物消化吸收，加之其他因素，必然很容易造成一天當中血糖在餐后升高最為明顯。餐后血糖 餐前血糖為什麼？？？但是，很多糖友反映，有時餐后2小時的血糖比餐前血糖還要低，這是為什麼呢？1、檢測不準確如果血液標本放置時間過長、試紙過期、測糖方法不當、患者服用維生素c等，均會導致血糖檢測結果偏低。▲應對策略：采集后的 標本不要擱置時間太長 ；使用 保質期內的血糖試紙 進行測量；患者暫時 停止服用維生素C 等可能干擾結果的藥物。2、降糖藥使用不當降糖藥物劑量過大，與飲食不匹配，或同時應用增強降糖藥物降血糖作用的其他藥物，也可能導致餐后血糖明顯降低。例如，三餐前短效胰島素劑量過大，則可導致餐后血糖偏低。加強全天候血糖監測，科學調整藥物劑量，合理安排飲食及運動，保持血糖平穩。§ 任何時候血糖不小于4.0mmolL，§ 空腹血糖＜5.6mmolL，§ 餐后2小時血糖＜7.8mmolL 。3、飲食和運動飲食不足或餐后運動強度過大，患者也可能出現餐后血糖較低，甚至發生低血糖反應。糖友們要時刻關注自己的飲食情況，切莫進食過多，也不能進食不足，都會對血糖值造成影響，并且，避免餐后劇烈運動。▲建議： 每天中等強度運動30分鐘 ，如快走、慢跑等，貴在堅持！4、2型糖友胰島素分泌過多在正常情況下，人進食后血糖會升高，大約30～60分鐘血糖達到高峰后下降，血漿胰島素水平也在30～60分鐘上升至高峰，為基礎值的5～10倍，隨后下降，3～4小時恢復到基礎水平。2型糖尿病患者可出現胰島素分泌過多，胰島素維持在較高濃度而不能回復到基線水平，因而在餐后出現血糖較低現象，甚至低血糖。改變生活方式，減輕體重 ，服用α葡萄糖苷酶抑制劑（或餐時血糖調節劑）可以減少低血糖的發生。5. 肝病對糖代謝的影響慢性肝病患者空腹血糖往往正常甚至偏低，進餐后，血糖迅速升高，30 分鐘即可達峰（＞10 mmolL），隨后血糖開始下降，餐后 2～3 小時的血糖值可低于空腹血糖水平。6. 胃切除糖友餐后低血糖由于其胃排空時間縮短，導致葡萄糖吸收過快，快速升高的血糖刺激胰島素大量分泌，導致隨后發生低血糖。典型患者可于進餐半小時左右出現高血糖，約 1.5～3 小時出現低血糖，低血糖嚴重者可出現癲癇發作、昏迷乃至死亡。▲應對策略： 少吃多餐，減少淀粉類食物的攝入，適當增加蛋白質和脂肪的攝入 ，以減緩胃排空的速度。▲建議： 主餐少吃，上午10:00、下午15:00加餐，飲食清淡不能過咸過油過甜 。7、不明原因餐后低血糖癥狀一般較輕，每次發作持續時間較短（15～20 分鐘），多可自行恢復或稍進食即可緩解。臨床表現為心慌、出汗、面色蒼白、饑餓感、手足震顫、軟弱無力等。應對策略：▲避免進食可迅速吸收的單糖類食物，（如：白面包、白糖、面條、大米等） 推薦低碳水化合物或高脂、高纖維飲食 ；▲對合并情緒焦慮、易激動、睡眠不佳的患者，可配合服用一些鎮靜安神、調節植物神經的藥物；▲這類低血糖往往癥狀較輕，低血糖發作時，可 當即吃些餅干、饅頭之類的食物 。注意在出現餐后2小時血糖低于餐前血糖時，可先增加監測次數，如加測餐后1小時、3小時血糖，記錄好數據，便于尋找血糖變化規律。（資料與圖片源于互聯網）更多糖尿病知識，請關注

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