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缺鐵性貧血能吃保健食品嗎？可選用膳食營養素補充劑中的鐵劑或復合鐵（含維生素C等）制劑，也可以選用具有改善營養性（缺鐵性）貧血功能的保健食品類。若發生缺鐵性貧血最好及時就醫，以免延誤病情。女性月經失血會造成鐵流失；女性激素中沒有促進血紅蛋白合成的功能，在懷孕、哺乳等生理過程中會把自身體內的鐵儲備供給給孩子，這時候如果鐵沒有及時得到補充，女性就很容易發生缺鐵性貧血。從飲食上，大多數女生食譜中肉類攝入量普遍比男性要少，所以容易缺鐵；城市女性勞動強度較為男性低，體力活動少，運動量也低于男性，心肺功能缺乏鍛煉，影響了身體的用氧功能，當體內的血紅蛋白下降時，則更容易出現貧血的癥狀。

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