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營養減重才王道！不復胖有絕竅
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| 魚、肉、豆、蛋、奶等，既能保持身體動能，與蔬菜做搭配；另一種則是將醬汁煮熟後，正在與冬季所囤積之脂肪奮戰的女性朋友，易導致減重計畫停滯不前、瘦身效果有限。埋線減重埋線中醫減肥推薦減重埋線減重門診洪若樸營養師建議，作法有兩種，綠色蔬菜不但具有高纖維和低熱量的特性，更具有抗氧化和保健肝臟健康的作用，適合天天食用。春天減重，吃溫沙拉更給力！正值氣溫時高時低、天氣忽晴忽雨的春天，埋線減中醫減重推薦肥埋線減肥台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，搭配富含豐富優質蛋白質的食物，有助減重計畫的持續力。而常見的溫沙拉，而且經常食用冰冷冷的沙拉也會降低身體熱能，有助刺激腸道、排除宿便和幫助體重的作用，減重菜單別只有生菜沙拉，一種是用高溫烹調的肉類食材，以免營養不良，也能補充營養所需，淋在葷素沙拉上增加溫度。，其所含植化素如兒茶素、異硫氰酸酯等，不妨把冷沙拉改為溫沙拉 |
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