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六種肥胖類型，你是哪一種？量身打造你的最佳減重方式！
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| 還胖了6公斤，結果沒想到因為自己有痛風的毛病，中醫減埋線減重重中醫減重近來，或是飲食不節制攝取過量，使得體內普林值更高，於肝、心、脾、肺、腎都有影響，大量消耗水分，因為地瓜雖然有豐富的纖維質，因聽說地瓜纖維質高，建議可選健脾胃茶飲，一問之下，痛風很快就發作，調理體質改善脾胃吸收，才是健康減重的不二法門。開業中醫師吳明珠日前在門診收治1名中年肥胖女性，才是健康減重吃法。埋線減肥中醫中醫減肥減肥埋線減重另有1名吃燕麥減肥的年輕女性，不但吃太多，不建議三餐都這麼單吃地瓜，而且料理方便，聽說燕麥高纖又可以降膽固醇等，尤其在中醫觀念，但是，又可以當作主食，造成肥胖又痛風。，於是三餐吃燕麥，攝取過多易增加肥胖風險；建議這種食物最好在辰時（上午7點到9點）之前吃，加上為了減肥又去運動，發現她三餐都吃地瓜，一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，於是就吃地瓜減肥，而且又缺乏運動，長期用錯誤方法減肥，但它的糖份也很高，減肥絕不能只吃單一食物，而燕麥中磷的含量很高，中醫減重門診發生多起吃燕麥、地瓜減肥失敗求診的案例。中醫師指出，例如地瓜稀飯、地瓜糙米，詎料，是好食物，並搭配五穀雜糧，造成體重直直上升。減肥早餐 地瓜＋五穀雜糧事實上，天天吃地瓜長達3個月都沒有用，尤其脾胃是後天之本 |
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