文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1602715993567869648&wfr=spider&for=pc"

飄雪的季節發布時間：18-06-0919:21優質原創作者暑假快到了，大大小小的孩子們就要進入快樂的假期了。炎熱的天氣，即便是在家里，孩子們總想吃些涼品、冰品等，其實我們大人也會想吃這樣的食物，吃一口那從內面外的涼爽，瞬間就覺得不那么的熱了。市面上賣的清涼飲品有很多，像我們熟悉的紅茶、綠茶、棒冰、雪糕、冰淇淋等。過去，我會批發一些雪糕放在冰箱里，想吃的時候可以隨時吃。當我看到雪糕的配料表時，發現里面加了許多的添加劑，也搞不清楚它們到底都是什麼東西，所以不敢再隨意吃雪糕了。外面賣的東西是不敢吃了，但還是想吃清涼的飲品該怎么辦呢。哈哈，在現在家用小電器這么豐富的情況下，做點飲品還是難事嗎。只要你手里有酸奶機、料理機、豆漿機或破壁機等，利用它們，再加上應季的水果和蔬菜，稍微用點小心思，一杯清涼的飲品就會誕生，并且那絕對是健康、營養又愛心滿滿的。下面的這杯酸奶芒果杯，就是我用酸奶機和料理機加入自己喜歡的水果做出來，喜歡的朋友可以照著做，也可以將自己喜歡的水果、牛奶、椰汁等替換加入，一杯清涼、健康又養眼的飲品一定會得到家人的贊賞。酸奶芒果杯的做法：原料：酸奶100克，芒果3個，獼猴桃1個，蜂蜜15克。步驟：1、準備好原料：酸奶、芒果、獼猴桃、蜂蜜。2、獼猴桃去皮切小塊，芒果去皮去核取果肉。3、將芒果的果肉放入料理機中，打成芒果泥。4、準備好一個杯子，先撒上獼猴桃塊，先裝入一部分的酸奶，再酸奶上撒獼猴桃塊，再鋪上一層酸奶，就這樣一層一層重疊。5、最后將芒果泥均勻的倒在最上層。6、將剩余的獼猴桃塊堆放在芒果泥上，倒入蜂蜜即可。清爽又美味的酸奶芒果杯做好啦，快來嘗一口吧。小貼士：酸奶是自制的；酸奶和芒果是絕配，它們搭在一起，味道非常好；用料理機打芒果時，不需要加水。

關鍵字標籤：抗老益生菌